・半熟煮卵納豆のラー油＆葱かけご飯 朝ご飯は食べませんが、お昼ご飯をお家で食べるなら、超絶簡単にこんな感じです( *^艸^)

・さんまの竜田揚げ・イカ·キャベツ·きくらげの中華炒め・ツナと玉葱のポン酢蒸し・ピーナッツバターかぼちゃの煮物 調べてみましたら、ピーナッツバターかぼちゃは皮ごと食べれるとのことで、今回は煮てみましたけど… やっぱり硬い！！( ・ ̫ ・ )(笑)

・鶏むね肉のにんにく醤油焼き・ブロッコリーとしめじのチーズオムレツ風・バターナッツかぼちゃのバターソテー・しいたけの山椒煮 初めて食べるバターナッツかぼちゃ🎃 身の味は美味しいけれど、皮がゴワゴワで硬かったです( ´ㅁ` ;) バターナッツかぼちゃそ…

・鶏ささみの味噌マヨチーズ焼き・鶏ひき肉とさつまいもの煮物・アスパラ·赤黄パプリカのガーリックソテー・人参の胡麻ポン和え チーズかけて焼いたら、大体なんでもうまいっ(๑>؂<๑)۶❢❣(笑)